Che la dieta mediterranea sia uno dei migliori regimi alimentari al mondo è ormai cosa certa, basandosi su alimenti freschi e non trasformati, includendo molta frutta, verdura, legumi, cereali integrali, pesce, olio d'oliva e una moderata quantità di vino rosso. Una combinazione di alimenti in grado di contribuire a una dieta equilibrata e nutriente, favorendo…
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