Quando decidiamo di perdere peso dopo un periodo di “eccessi” alimentari dovuti a particolari momenti dell’anno, come ad esempio le feste natalizie, o periodi di forte stress che possono portare a un consumo superiore di pasti, nella maggior parte dei casi non salutari, spesso e volentieri il primo pensiero che ci viene in mente è…

Un'alimentazione sana e corretta è fondamentale per la nostra salute, il nostro benessere e per garantire al nostro corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare al meglio. Paradossalmente nel corso degli anni le nostre abitudini alimentari anziché evolvere sono regredite, portandoci oggi ad affrontare il tema in maniera olistica e in diversi…

Che il sale faccia male non è un mistero. Tutti lo sappiamo ma ignoriamo la quantità che ne assumiamo giornalmente, eliminando dai nostri pensieri le conseguenze legate ad un consumo eccessivo di sodio. Un problema che preoccupa tutta la popolazione mondiale, al punto che l’Organizzazione Mondiale della Sanità da anni ha messo in moto una…